Stap in een leuker leven.
Ervaar je soms weinig controle over je leven of voelt het stressvol? Zit jij vast in oud gedrag, negatieve gedachten of zoek je nieuwe balans na een gebeurtenis?
Veel van wat we ervaren, begint in ons hoofd, door wat we hebben geleerd en zijn gaan geloven. Zo kan het onnodig moeilijk en zwaar voelen. Dat kan écht anders.
Het begint met kennis opdoen en tools leren die helpen om tot verandering te komen. Zo ontdek je nieuwe manieren die beter passen bij wie je nu bent, wilt zijn of die nodig zijn bij verandering. Hoe meer manieren je kent, hoe leuker het wordt.
Laten inspireren met leesvoer
Soms is stress al zo lang aanwezig dat je de signalen niet meer opmerkt. Er treedt gewenning op, het voelt normaal. Zo herken je toch de stress symptomen.
Als je lijf in stress modus staat, valt er niks met je te beginnen. Je reageert vooral instinctief. Gezonde stress is best lekker, maar wat als het teveel wordt?
Altijd te weinig uren in een dag? Wat als het probleem niet de tijd zelf is, maar hoe je het ervaart? Met een verschuiving in je denken ervaar je met gemak meer tijd.
Om vooruit te komen, is het soms nodig de tijd even stil te zetten. Stoppen met rennen. Dat valt niet mee in de drukte van alledag. Het lijkt zo efficiënter om juist nog meer te doen. Is dat ook zo?
Kennismaken met tools
Het leven kan als chaos voelen. Zeker tegenwoordig. Een druk gezin, je baan, wensen en verlangens, financiële verplichtingen. Hoe zorg je dat je jezelf niet verliest in dit alles?
Het leven is te kort voor drama. Eindigt een gesprek vaak in ruzie, lijkt je hulp niet gewaardeerd of kun je het niet goed doen? Bekijk dan hoe je dit patroon doorbreekt.
Zelfontwikkeling cursussen
Stress heeft fysiek, mentaal en emotioneel grote gevolgen. In dit programma leer je een tool waarmee je stressreacties nu en in de toekomst direct (voelbaar) kalmeert en oude stress kunt loslaten.
Gedachten verander je niet zomaar. Die gaan onbewust met je aan de haal. Zo kunnen ze je flink in de weg zitten. In deze cursus gaat een concrete tool je helpen om ze doorgronden en helpend te maken.
